济南肾病医院是济南市卫生行政部门批准成立的三级肾病专科医院,集医疗、教学、科研、预防、保健于一体大型医疗机构。是目前全国规模较大、实力较强的集肾内、肾外一体的肾病专科医院。济南肾病医院看病可行,日常生活怎么预防肾炎尿毒症?
肾炎和尿毒症是两种密切相关的肾脏疾病,它们之间存在着因果关系。肾炎是肾脏疾病的一种,而尿毒症则是慢性肾衰竭的终末期,肾炎有可能发展为尿毒症。以下是在日常生活中预防肾炎尿毒症的一些方法:
一、饮食方面
1. 控制盐摄入
过量的盐会增加肾脏负担,建议每日盐摄入量控制在6克以下。减少食用咸菜、腌肉等高盐食物。
2. 适量蛋白质摄入
蛋白质摄入过多会加重肾脏代谢负担,但摄入过少又会影响身体正常功能。一般来说,健康成年人每千克体重每天摄入0.8 - 1克蛋白质为宜。优质蛋白质来源包括瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。
3. 控制血糖和血压
控制血糖
高血糖会损害肾脏的微血管,增加患肾病的风险。对于糖尿病患者,要遵循医嘱控制血糖,定期监测血糖水平,保持血糖稳定。通过合理饮食(如控制碳水化合物摄入)、适当运动等方式来管理糖尿病。
控制血压
高血压是导致肾脏疾病的重要危险因素之一。保持血压在正常范围内(一般收缩压小于140mmHg,舒张压小于90mmHg)。减少高钠食物摄入,减轻体重(如果超重或肥胖),适度运动,戒烟限酒等有助于控制血压。
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二、生活习惯方面
1. 充足饮水
每天适量饮水,一般建议1500 - 2000毫升。充足的水分摄入有助于肾脏排出体内的代谢废物和毒素,减少结石等肾脏疾病的发生风险。
2. 避免滥用药物
许多药物在体内代谢需要经过肾脏,如非甾体类抗炎药(阿司匹林、布洛芬等),长期或过量使用可能会损害肾脏。在使用任何药物前,应遵循医生的建议,特别是对于有肾脏基础疾病的患者。
3. 定期体检
定期进行尿液检查、肾功能检查等。早期发现肾脏问题,如蛋白尿、血尿、肾功能异常等,可以及时采取治疗措施,避免肾脏疾病进展为尿毒症。
4. 适度运动
适度的运动有助于控制体重、提高身体免疫力,减轻肾脏负担。例如每周进行150分钟左右的中等强度有氧运动,像快走、慢跑、游泳等。
5. 戒烟限酒
吸烟和过量饮酒都会对肾脏健康产生不良影响。烟草中的尼古丁等有害物质和酒精会影响肾脏的血液循环和代谢功能,戒烟和适量饮酒(男性每天饮酒不超过两个标准饮酒单位,女性每天不超过一个标准饮酒单位)有助于肾脏健康。